阿比

一周不見呀人類們💕
過了趕回老家，趕工作，發燒，趕工作，趕飛機，和瘋狂收拾房間和灰塵鬥爭的充實一周，完全忘記打開這個app😂
然後中間也有無數次非常deep的對話和自己的思考時間(要不然發燒做什麼😂)，讓我在網上分享的慾望減少了，因為覺得講多了故事是對自己ego的放縱啊🙈
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最近在看一本非常棒的書：Search Inside Yourself -- the unexpected path to achieving success, happiness (and world peace)
是一個中國籍在Google的工程師寫的冥想書，很適合理科生了解冥想練習的原理方法和好處❤
裡面有一點是非常有意思的，他說Happiness is a default state of mind.為什麼冥想讓人平靜下來之後，人會更容易開心？因為你本身就是開心的，冥想的作用只是訓練以及改變你的大腦使令你不開心的事更容易飄走而已~
所以歡迎大家和我一起冥想呀😂